I LoVe mY LiFe
jalanNya adalah yang terindah...
Senin, 23 September 2013
Minggu, 18 September 2011
Semua Ada Hikmahnya
Sabtu, 05 Februari 2011
STATUS GIZI
Sabtu, 25 Desember 2010
kanker hati
Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak BAB pada pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet,zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goring saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.
8. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak matang 3-5 bagian. Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari ? hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.
Sebab :
A. Malam hari pk 21.00 - 23.00: adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun(de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening).. Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative untuk kesehatan.
B. Malam hari pk 23.00 - dini hari 01.00: saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
C: Dini hari 01.00 - 03.00: proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
D: Dini hari 03.00 - 05.00: de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
E. Pagi pk 05.00 - 07.00: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air besar.
F. Pagi pk 07.00 - 09.00: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi . Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30. Makan pagi sebelum pk 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang.
Minggu, 24 Oktober 2010
DIET
Jumat, 15 Oktober 2010
Target
Target…
Menurut saya hidup itu emang butuh target…
Menurut kalian???
Walaupun gag sengaja menargetkan sesuatu, tp secara gag sadar kita itu punya target…
Misalnya… hari ini pakaian kotor setumpuk harus bersih, trus nanti jam 5 harus udah rapi, etc…
Itu dari hal yg kecil n sederhana. Belum ngomongin ke cita2…
Dalam mencapai target, kita harus fokus, semangat n positif thinking yaa.. dengan ikhtiar jg tentunyaa ;)
Kita harus berpikir… insyaAllah saya bisa!!!
Tapiii…. Kita jg gag boleh patah semangat setelah target kita itu gag tercapai..eits… belum tercapai tepatnya…
Jangan sampai menganggap kita gag mampu, Cuma belum saatnya aja..
Jangan sampai berlebihan sedihnya, sampai2 merasa jd manusia paling menderita di dunia...hehee… (pengalaman inii hihiii)
Jangan terlalu disesali n terpuruk terlalu lamaa, karna akan semakin menunda kesuksesan kita aja…
Cari deh hikmahnya… pasti adaa :)
Pepatah bilang “kegagalan adalah kesuksesan yang tertunda”…
Karna target yg kita anggap perfect itu bukanlah yg terbaik bwt kita, yakin deh!!!
Gag terlalu muluk2, tapi tetep yakin n usaha untuk yg terbaik jangan lupa berdoa, barulah kita tawakal :)
Target…
Bagus juga sih punya banyak target yg membuat kita jd semangat n giat, tp jgn sampai kebanyakan target yg justru bisa membuat pencapaian target2 itu gag maksimal…
Kecuali kalo kita emang bener2 bisa mencapai semua target ituu..
Kalo menurut peribahasa sih, sambil menyelam minum air gitu.
Okey…
Tetep keep spirit…
tersenyumlah untuk esok yg lebih baik,,, bersyukurlah tuk yg terbaik dan terindah dari Allah,,,
^_^